Mentales Training für Business-Athleten

Niederlagen beginnen im Kopf. Berufliche Erfolge auch.

Daten und Fakten zu diesem Angebot

Inhalt

Mentale Trainingsformen helfen Spitzensportlern ihre Höchstleistungen zu erbringen und werden zunehmend auch in der Berufswelt angewendet. In beiden Bereichen geht es darum, unter Druck zum definierten Zeitpunkt die persönliche Bestleistung abzurufen. Diese Mentaltraining-Ausbildung ist speziell auf die Anforderungen im Berufsalltag ausgerichtet. Und unterstützt Sie dabei, ihr Leistungspotenzial gezielt zu nutzen und selbstverantwortlich zu leben.

Ziele

  • Sie kennen bewährte Strategien aus dem Spitzensport, welche Ihre mentale Stärke fördern
  • Sie verstehen die Grundtechniken des mentalen Trainings
  • Sie lernen die eigene Leistungskraft zu regulieren und die Komfortzone zu erweitern
  • erstellen ein persönliches Mentaltraining-Programm für den eigenen Tätigkeitsbereich.
     

Die Seminarinhalte auf einen Blick:

Persönliche Leistungskraft steuern

  • Motivationstraining: Quellen der Motivation aktivieren
  • Handlungsplan: souveräner Umgang mit Störfaktoren
  • Konzentrationstraining: Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das Wesentliche
  • Willenstraining: bewusste, willentliche Umsetzung von Zielen in Ergebnisse
  • Energie-, Spannungs- und Entspannungszustände anforderungsgerecht regulieren
     

Die Grundtechniken des mentalen Trainings für Business-Athleten

  • Positiver innerer Dialog
  • Visualisieren
  • Atmungsregulation
  • Ziele setzen
     

Konkrete Anwendungsmöglichkeiten

  • Bei anspruchsvollen und ungeliebten Tätigkeiten
  • In Verhandlungen, Sitzungen, Präsentationen
  • Persönliche Arbeitsmethodik
  • Rollensouveränität und Kompetenzüberzeugung
  • Der „innere Schweinehund“ überwinden
     

Die thematisierten mentalen Trainingsformen lassen sich leicht erlernen und in den Arbeitsalltag einfügen.

Ihr Nutzen

Den optimalen Leistungszustand regulieren und zum Zeitpunkt X die persönliche Bestleistung abrufen

Teilnehmende

Führungskräfte, Projektleitende und Berufstätige, die ihre mentale Stärke fördern möchten

Arbeitsweise

  • Vermittlung von Praxiswissen
  • Übungen
  • Einzelarbeiten
  • Gruppenarbeiten

Seminarleitung

Ralph Keller

„konstruktiv denken, wirksam handeln“ sagt Ralph Keller.

Mit Abschluss als eidg. dipl. Verkaufsleiter, Ausbilder mit eidg. FA und Sport-Mentaltrainer CAS IAP/ZHAW, hat er sich nach seiner Laufbahn in der Sportartikel-Wirtschaft selbstständig gemacht. Als Gründer und Inhaber von sales;art steigert er die Leistungskraft von Persönlichkeiten und arbeitet für Unternehmen, die sich durch die Servicequalität profilieren. Profitieren Sie vom seinem grossen Praxis-Wissen und seiner Methoden-Vielfalt.

Ralph Keller

Dauer1 Tag

Termine und Anmeldung

Mittwoch, 29. Januar 2020, 08.30 - 16.30 Uhr

Jetzt anmelden

Dienstag, 15. September 2020, 08.30 - 16.30 Uhr

Jetzt anmelden
OrtKV Business School Zürich, Bildungszentrum Sihlpost, direkt beim HB Zürich

Kosten

CHF 595.– (inkl. Seminarunterlagen, Mineralwasser, Pausenverpflegung und Seminarbestätigung)

Ermässigungen

10% Rabatt: Mitglieder des Kaufmännischen Verbandes Zürich oder anderer Zürcher Sektionen erhalten eine Ermässigung von 10% auf die Kurskosten. Alle Infos zur Mitgliedschaft

Beratung

Aleksandra Radosavljevic
Telefon: 
+41 44 974 30 48

PDF-Version (kompakt) PDF-Version PDF-Version